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1. ) Zink:

Zink (ein Mineral) wird von fast allen Körperzellen benötigt. Es wird zu den lebensnotwendigen Spurenelementen gezählt. Da der Körper Zink nicht selbst herstellen kann, muß die Zufuhr von Zink über die Nahrung erfolgen.
Im Körper benötigen mehrere Hundert(!) Enzyme das Mineral Zink, nur so können sie richtig arbeiten. Zink ist deswegen an zahlreichen Vorgängen im Körper beteiligt.

Einige Aufgaben sind:

  • die Auswirkung auf die Haut
  • die Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte
  • die Regulation des Säure-Basen-Gleichgewichts im Blut
  • Auswirkungen auf die Sinnestätigkeit und die nervliche Reizantwort
  • Auswirkungen auf Hormone und vieles andere mehr

Der Zinkbedarf ist abhängig von Alter und Geschlecht.

Berechnen Sie doch mal Ihren Zinkbedarf. (Sie werden auf die externe Seite www.zink-portal.de weitergeleitet)

 

Zinkbedarfsrechner